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我們搬家了!點我搶先看!閱讀全文＞＞＞《健走》DAY2 22度的星空下文章摘要
下了一星期的雨，總算今天放晴了，晚上店裡忙完了，室外的溫度是微涼的22度C。
走到政大操場，司令台前聚集了像是聯誼的男女同學，爽朗的笑聲中我開始了第二天的健走，距離上一次都已經過了10天了，。
穿過了一大票的同學群中，體育館前的數字鐘顯示溫度22，時間：20：20，偌大的操場，人很多，水銀燈下，一群排球隊同學練習賽進行著，體育館內熱舞社的同學也熱鬧的扭腰擺臀，我正懊惱著沒帶MP3時，前方的一男兩女正熱烈的談論著在醫院檢查的總總，小朋友在他們之間穿梭嬉笑著，這時想想，雖然沉浸在自己喜歡的音樂中很好，但偶爾聽聽週遭的聲音也很不錯。 
我在第8跑道持續的走著，5分鐘，第一圈結束，行政大樓........................閱讀全文

我們搬家了!點我搶先看!閱讀全文＞＞＞《健走》DAY1 初夏夜裡風清氣爽文章摘要
自從5年前，僵直性脊椎炎發病後，醫生禁止的兩項運動：騎登山車和慢跑都沒有做了，停藥半年多來，情況也沒有再壞了，所以就從溫和的桌球和健走開始恢復運動，今天下班後先打了半小時桌球，晚上到政大操場健走，下雨過後的跑道有點微濕，但19:25的空氣卻是讓人舒適的23度C，在這樣的夜裡開始慢慢恢復運動，希望是一個好的開始。
Round1-暖身，吉他社公演正進行著，有著音樂的陪伴，雖然隱約聽不清楚，但涼風送來熱鬧的搖滾，走得更起勁了。
Round2-身體感覺有點微熱，腦袋一片空白。
Round3-額頭有些出汗，手掌有些麻痺。
Round4-足底筋膜有些微痛，背部開始汗濕，肩膀、大腿都有出汗的感覺。
Rou........................閱讀全文